Mala przebiezka

6 km nie przekraczajac 130 bpm. Beat per minute czyt. Niska intensywnosc. 27 procent spalonego tluszczu. 

W domu abs. 

Polecam ta aplikacje. Chociaz 4 doll za wersje pro to moim zdaniem troche duzo. 

Trener liczy na glos i zapisuje Twoja aktywnosc. Pomaga sie nie zgubic. 

Steel Abs